flora Massanella Monteiro
16 sept. 20244 min de lecture
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Flora Massanella-Monteiro
À propos de Flora Massanella-Monteiro
Diététicienne-Nutritionniste depuis près de 20 ans, Flora Massanella-Monteiro vous propose son accompagnement.
Sa démarche de soin se base sur des stratégies nutritionnelles spécifiques et adaptées, avec des connaissances cliniques, nutritionnelles et diététiques toujours optimisées.
Ses domaines d’expertise sont les suivants :
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Diététique générale
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Nutrition globale
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Diététique thérapeutique
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Nutrition clinique
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Psycho-nutrition
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Micro-nutrition
Des accompagnements adaptés
Si vous souffrez de votre poids (avec ou sans impacts cliniques), plusieurs méthodologies vous seront proposées : classique et rationnelle, comportementale, psycho-comportementale.
Au Cabinet Massanella, l’accent sera porté sur l’aspect non drastique, non invasif, non coercitif lors de la prise en charge du patient (de l’enfance à l’âge de sagesse).
Le but ultime est de consolider un changement définitif de situation pondérale (poids régulé) et de pérenniser une relation à l’alimentation nouvelle et plus saine, le tout accompagné d’un mode vie cohérent avec les impératifs de chacun (professionnels, personnels…).
Flora Massanella-Monteiro vous propose donc son écoute, sa vision humaniste, ses conseils éclairés tirés de dix-neuf années d’exercice auprès de patients.
Si vous souffrez d’autres maux, troubles digestifs (reflux, constipation, ulcère, côlon irritable….), intolérances alimentaires, pathologies rénales, métaboliques, cardio-vasculaires pour ne pas toutes les citer, là encore, une approche bienveillante, pertinente, une écoute attentive et des consignes adaptées vous seront proposées.
« Dévouée à ma profession, passionnée par toutes les rencontres humaines que m'offre mon métier, je pratique ma profession avec une vision humaniste qui vise à considérer l'être humain dans sa globalité et non dans la stricte définition de sa pathologie.
Pour une bonne observance des recommandations nutritionnelles, pour un soutien dans vos demandes et besoins, pour un accompagnement jusqu'au résultat souhaité, je m'engage à vous apporter mes compétences, mes vingt ans d'expérience et la plus grande des bienveillances. »
Le point sur les régimes amaigrissants
La nutrition est aujourd’hui au cœur de tous les débats, et pour cause ! Entre les maladies chroniques, les maladies de pléthore et les famines, il y a de quoi s'épancher…
En consultation, bien sûr, nous ne rencontrons pas de cas de famines, de malnutritions liées à l’insuffisance ou à l’absence d’aliments… Et pourtant, supporter d’être affamé est hélas souvent un but recherché pour réussir à maigrir.
Que d’efforts fournis, que de courage à subir, tant de frustrations et de privations ! Pour perdre du poids, comme je le dis dans mon livre, « les clefs ne sont pas si cruelles », il faut tout d’abord commencer par manger. En revanche, il ne s’agit pas de s’alimenter de légumes et viandes maigres, contrairement aux pratiques fréquentes. Cela reviendrait à supprimer tous les autres aliments, ceux de notre belle gastronomie…
Il est grand temps de lutter contre les idées reçues, d’éradiquer les habitudes alimentaires drastiques qui amènent le patient à craquer dans des proportions démesurées. Nous sommes pleins de craintes et de contradictions.
Effectivement, la faim n’est pas un ressenti agréable, et tant mieux. C’est elle qui déclenche la prise alimentaire, qui nous guide vers nos besoins. Si la faim procurait un sentiment de bien-être (excepté pathologies du comportement alimentaire), notre race se serait éteinte, l’être humain ne se serait jamais développé car, pour vivre, il faut manger.
Face aux questions et remarques récurrentes, il y a des solutions simples : comprendre comment fonctionne notre organisme, apprendre à identifier notre comportement alimentaire, y repérer les déclencheurs de la prise alimentaire et les émotions liées à l’acte de manger, apprendre à avoir faim et à se sentir rassasié.
Vaste programme… Mais surtout, sortir au plus vite de la restriction cognitive.
Les régimes restrictifs ont été dénoncés par nos instances de santé. Ils sont délétères et font grossir.
Oui, les régimes font grossir.
Tout un chacun ayant l’opportunité de lire cette page et faisant appel à ses bons souvenirs, se rappellera du poids qu’il pesait avant d’entamer cette pléiade de régimes. Combien de kilos d’écart ? 20 ? 30 ? 50 ? Un individu prend quelques kilos avec l’âge, un autre individu, lui victime des régimes, prend quelques dizaines de kilos avec l’âge… Inutile de commenter plus longuement, les chiffres parlent d’eux-mêmes…
Je sais que vous pensiez bien faire et qu’aujourd’hui l’échec est cuisant. Alors fort de ces constats, il ne reste qu’à chercher à maigrir autrement, sans privation, sans restriction, sans lutte et sans obsession.
Alors ensemble, travaillons sur vos problématiques nutritionnelles, alimentaires comportementales, et trouvons les solutions efficaces pour y remédier.
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